Главная |  Почему мы курим? |  Влияние курения |  Последствия курения |  Преимущества жизни без сигарет |  Способы бросить курить |  Отзывы бывших курильщиков |  Софт | 

Семечки

Никотиновый голод по своему проявлению очень похож на обычный голод. Первые дни после бросания бывший курильщик путает их и начинает много есть, пытаясь заглушить таким способом голос умирающей зависимости. Те, кто бросал, наверняка помнят о ноющем ощущении в груди, которое очень хочется заглушить едой. Чтобы отвлечься от мыслей о сигарете и притупить голод можно держать при семе семечки подсолнечника. Они питательны, а процесс их потребления невероятно монотонные - именно то, что нужно курильщику на переходном этапе.

Помните чувство никотинового голода - это его агония. Его смерть. Это чувство придется просто пережить несколько дней. И потом все придет в норму. Так что не бойтесь за эти несколько дней набрать вес, ведь вы боретесь с врагом куда более грозным чем пара лишних килограммов.

Обсудить статью на форуме