Главная |  Почему мы курим? |  Влияние курения |  Последствия курения |  Преимущества жизни без сигарет |  Способы бросить курить |  Отзывы бывших курильщиков |  Софт | 

Отзывы бывших курильщиков

 

 

Dimas
Мне помог этот сайт бросить курить. Курил 12 лет без перерыва, то есть никогда не пробовал бросить, мысль о том, что придется бросить пугала и с годами все сильнее. Сам я отношусь скептически к подобного рода статьям, но просто для себя решил одним утром бросить, задал в поисковике "бросить курить" - вариантов вывалилось масса (рефераты в основном и прочая), в том числе и NEKURIM. Ну думаю все - затарюсь в аптеке колесами, пластырями, может еще чем и уйду в чтение. Ан нет... немного почитав, узнал, что все что есть в аптеке, содержит никотин, а это неприемлимо (читайте статью). Как и говорилось не бросать, пока не дочитешь, так и сделал. Читал и курил. Прочитал за 3 часа. Выкинул сигареты и лег спать.Первые 4 дня реально думал о сигаретах при любой создавшейся проблеме, да и окружение в основном курящее, в том числе и на работе (типа давайте покурим трубку мира и примем решение) - вообщем было тяжеловато, но вполне терпимо, думал будет хуже. Ну а потом ПРОСТО как то забыл, вспоминал раз два в день. Через пару недель совсем забыл. Потом была проверка алкоголем, которую успешно прошел. Так что ничего страшного. Сейчас реально удивляюсь тому, как легко оказалось бросить, даже не вериться порой. Насчет веса - набрал пару кг и всего, так что если вам говорят "я не бросаю, потому что меня разнесет" - мне кажется все это фуфел. Короче вывод у меня один - бросайте не задумываясь, но если нет желания эта статья не поможет, проверено на родных и близких Не курю 3 месяца и не закурю, могу зарекнуться! Всем удачи в этом "нелегком" деле. )

исходное сообщение

 

Ася
всегда утром просыпаясь затягивалась сигареткой,курила 11 лет.Вчера утром дочитала книгу и выкурила последнюю...вечером уже прошла испытание в компании друзей с пивом и где все курят, еще и подруга так и норовила подсунуть сигаретку приговаривая ,что она не верит, что я брошу курить.. Я ей ответела что уже бросила....
Сегодня утром наверное прежде чем проснуться я уже думала что я бросила курить. Пока что ничего страшного непроисходит все на месте ничего не отвалилось от меня и я жива. Надеюсь что так легко и дальше будет...

исходное сообщение

 

Наталья
я книгу прочитала через неделю после того как бросила курить, так что не могу с уверенностью сказать что в итоге помогла она. Первую неделю я постоянно ела сосательные конфеты, семечки, шоколад, жевала жевачку и т.д. это очень хорошо отвлекает. Уже месяц как не курю (курила 9 лет, примерно, никогда не пыталась бросить) и отпустило только через три недели, до этого тоже жутко хотела курить, но сдерживала мысль: "неужели я столько мучалась - и все впустую?"
Попробуй заменить для начала сигареты на еду, она все же полезней. Ну и почитай книгу, в ней много рациональных идей. Удачи

исходное сообщение

 

Tiger
Книгу прочитал за 3 месяца перед тем как бросить курить!!!
Когда я бросал курить то обнаружил что:
1. Первые три дня думал только о сигаретах
2. Дней пять сводило челюсти
3. Дней десять странное ощущение при дыхании
4. По истечении тринадцатого дня я забыл что я курю
5. При стрессовых ситуациях я не тянулся к сигарете, хотя носил их с собой, а потом просто раздал все эти сигареты друзьям.

Цель отказа от сигарет: ради себя, меня никто не принуждал, я не с кем не спорил. Не волновался о результате отказа т.к. никому ни чего не должен доказывать. Когда было принято решение бросать со мной не произошло ни каких положительных событий которые могли бы дать мне веры в свои силы, у меня не было поддержки. И в конце концов бросал для того что бы посмотреть на себя не курящего.

Минусов от того что не курю, я не вижу и не чувствую
Плюсы:
1. Улучшение самочувствия
2. Свежесть ума
3. Быстрое усвоение информации
4. Повышенная выносливость
5. и многое-многое другое.............
В общем я ничуть не разочаровался в том что отказался от сигарет.

исходное сообщение

 

Maximus
Всем привет! Я не курю с 29 мая сего года. Бросил курить очень просто... Для начала я решился на этот шаг. Потом начал читать книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", прочитав страниц 20 - я все для себя понял, в обед выкинул сигареты и зажигалку. ВСЕ!!! Я больше не курю!!! Единственное через неделю я решил проверить действительно ликурить противно... сделал одну затяжку, понял, что противно... и больше желания курить не возникало... даже "по пьянке"

исходное сообщение

 

 

продолжить

 

Обсудить статью на форуме