Главная |  Почему мы курим? |  Влияние курения |  Последствия курения |  Преимущества жизни без сигарет |  Способы бросить курить |  Отзывы бывших курильщиков |  Софт | 

Метод Аллена Карра

Ален Карр - пожалуй, самый известный борец с курением, основатель международной сети клиник "Легкий способ", помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в многочисленных работах самого Карра, среди которых наибольшее распространение получила книга "Легкий способ бросить курить". Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и личном опыте автора, курильщика со стажем более 30 лет.

В своих книгах Карр доказывает, что курильщики в действительности не испытывают удовольствия от курения сигарет. Курение лишь снимает неприятные симптомы, возникающие как последствия выкуривания предыдущей сигареты. Именно так появляется и сохраняется никотиновая зависимость, которая, по мнению автора, на самом деле значительно ниже, чем принято считать. Карр утверждает, что симптомы отвыкания в действительности порождаются сознанием самого курильщика. Если отбросить сомнения и страхи, связанные с процессом отвыкания, то сам процесс уже не будет таким болезненным. Таким образом, Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему никотиновой зависимости и изображают жизнь курильщика невозможной без никотина.

Аллен Карр предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от своей проблемы, которая, по сути, не так и сложна, ведь курильщику самому не нравиться, что он курит, а это значительно упрощает ее решение. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Обсудить статью на форуме